Tai Chi in Hamburg, Qigong in Hamburg
Neu: Bildungsurlaub: Tai
Chi Bildungsurlaub (Taijiquan Bildungsurlaub) Qigong Bildungsurlaub
Neu:
Tai Chi Hamburg Altona Qigong Altona:
Tai Chi Hamburg Othmarschen Qigong Othmarschen
Teile der Lehrerausbildung finden als Wochenendseminare jetzt auch in
Hamburg-Othmarschen/ Osdorf/ Blankenese statt. Diese Lehrgänge sind auch für
Quereinsteiger geeignet. Träger ist das gemeinnützige Tai Chi Zentrum Hamburg e.
V. (Qualitätssiegel Weiterbildung Hamburg e. V.). Hamburg-Othmarschen liegt im
Westen von Hamburg und ist gut erreichbar.
Dr. Langhoff/ Tai Chi Zentrum > Großraum
Hamburg - Unterricht, Privatunterricht, Inhouse-Seminare, Coaching, Ausbildung
und Zertifizierung
Ärzte, Studios, Schulen VHS in Hamburg Othmarschen:
Tai Chi
Othmarschen
Bewegungslehre/ Bewegungsforschung > Fachbereich Gesundheit > Archive/ Doku Lehrer-Ausbildung, Qualifizierung mit Zertifikat
Kursnet, Dr. Langhoff, Hamburg:
Ausbildung Qigong,
Qigong Ausbildung, Tai Chi Ausbildung,
Tai Chi Privatunterricht
 |
Tai-Chi-Qigong-DVDs zum
Üben
Taiji und Qigong sind sehr
zu empfehlen, denn sie aktivieren die natürlichen Selbstheilungskräfte.
Wenn es keinen passenden Anbieter vor Ort gibt, empfiehlt sich das Üben
im Fernunterricht/ Heimstudium mit den Tai-Chi-DVDs und der Qigong-DVD
des Dachverbandes. Der Leiter der Ausbildung zeigt in systematisch
aufgebauten Schritt-für-Schritt-Lektionen alle Details sorgfältig auf.
|
Privat-Unterricht Tai Chi
Chuan/Taijiquan/Taiji/Qigong in Hamburg
Privatunterricht & Inhouse-Seminare Entspannung/ Stressmanagement/
Betriebliche Prävention/ Ganzheitliche Gesundheitsförderung / Tai Chi/Qigong mit Dr. Langhoff
Tai Chi Pinneberg Tai Chi Elmshorn
Tai Chi Ausbildung Qigong Zertifizierung DVDs
Quelle: Tai-Chi-Akademie, inhouse, Coaching - zentrale Schule des Deutschen Dachverbandes:
Tai Chi Hamburg und
Qigong Hamburg
Tai Chi und Qigong erlernen mit Dr. Langhoff (Hamburg)
Stress-Prävention im Arbeitsalltag
mit Tai Chi und Qigong
Berufliche Weiterbildung für Multiplikatoren
aus sozialen, pädagogischen, psychologischen Berufsfeldern sowie aus dem
Gesundheitswesen.
Lernziele
Ziel
des Bildungsurlaubs
ist besseres Umgehen mit Stress und ein bewussterer Umgang mit Stressoren.
Es sollen Wege erarbeitet werden, die Entspannungsverfahren Tai Chi und
Qigong für sich und andere im jeweiligen Berufsfeld erfolgreich anzuwenden.
Konkret können die Teilnehmer/innen mehr innere Ruhe, größere Kreativität
sowie Vitalität und Lebensfreude entwickeln.
Tai
Chi Bildungsurlaub (Taijiquan Bildungsurlaub) Qigong Bildungsurlaub
Tai Chi/ Taijiquan & Qigong in Hamburg: Bildungsurlaub
Es wurde eine TCZ-Arbeitsgruppe eingerichtet, die spezielle Bildungsurlaubs-Angebote mit Tai Chi entwickelte. Diese wurden zugelassen und für pflegerische und lehrende Berufe bereits durchgeführt.
Aussagen von Teilnehmern seiner Kurse, die er mit Assistentin Gisela
leitete:
Quelle: Dachverband, Allgemeine Ausbildungsleitlinien,
Qualitätssiegel Zertifizierung
Tai Chi Rissen, Nienstedten, Odorf Pinneberg Tai Chi Elmshorn, Tai Chi Wedel Tai Chi Norderstedt
1 Heike Hamburg-Fuhlsbüttel
Wie wirken Tai Chi und Qigong auf mich? Stichworte:
entspannend, fördert die Beweglichkeit
Aussagen zur Gruppe:
hilfreich
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
entspannten Zustand halten
Meine Gefühle nach der Probestunde:
interessant, aber ungewohnt
sehr nett, motivierend
2 Reinhart Hamburg-Othmarschen Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
Entspannung, verbesserte Konzentration
Aussagen zur Gruppe:
Ist beim Üben hilfreich und motivierend
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
Besonders 1 – 2 Tage nach dem Training
Meine Gefühle nach der Probestunde:
Üben hat mich sofort angesprochen
Kompetent, sorgfältig bei der Korrektur, motivierend
3 Waltraud Hamburg-Wellingsbüttel Wie wirken Tai Chi
und Qigong auf mich? Stichworte:
niemals entspannend, aber dennoch immer auf der Suche
nach innerer Ruhe
Aussagen zur Gruppe:
einige nette Leute, ansonsten ist mir die Gruppe mehr
oder weniger egal
Meine Gefühle nach der Probestunde: neugierig auf mehr
und der Wunsch die ganze Form zu lernen
4 Chulan Hamburg-Eppendorf Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
entspannend, wohltuend, klar im Kopf
Aussagen zur Gruppe:
sehr nett
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
alle Sorgen weg
Meine Gefühle nach der Probestunde: anstrengend, aber
gut
sehr professionell und nett
5 Rainer Hamburg-Eimsbüttel Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
entspannend, konzentrationssteigernd, festigt
Muskulatur (Rücken)
Aussagen zur Gruppe:
vielschichtig, interessant, nett, hilfreich
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
danach fühle ich mich frisch, gut, entspannt
Meine Gefühle nach der Probestunde: Lust auf mehr
6 Kristina Hamburg-Neumünster Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
keine Rückenprobleme und Verspannungen mehr
Aussagen zur Gruppe:
nett und hilfreich
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
entspannt, aber voller Energie
Meine Gefühle nach der Probestunde: aufregend,
anspruchsvoll aber gut
streng und anspruchsvoll, lustig
7 Christina Hamburg-Barmbek Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
einerseits entspannend, andererseits aber manchmal auch
sehr anstrengend (z.b. bei den Fotos)
Aussagen zur Gruppe: nett, oft hilfreich
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong: meistens
sehr gut
Meine Gefühle nach der Probestunde: nett, ganz o.k.
Tai Chi in Hamburg, Qigong in Hamburg
Dr. Langhoff/ Tai Chi Zentrum > Großraum Hamburg - Unterricht, Privatunterricht,
Ausbildung und Zertifizierung
8 Branco Hamburg-Lokstedt Wie wirken Tai Chi und Qigong
auf mich? Stichworte:
ausgleichend, bessere Konzentration
Aussagen zur Gruppe:
nette Gruppe
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong: weniger
Rückenschmerzen, bessere Bewegungsmotorik
sehr nette Betreuung
beide super, Gisela muß lauter sprechen☺
9 Semra Hamburg-Barmbek Wie wirken Tai Chi und Qigong
auf mich? Stichworte:
entspannend
Aussagen zur Gruppe:
o.k.
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong: Ich fühle
mich gut
Meine Gefühle nach der Probestunde: Weiß nicht mehr -
ist lange her, aber ich komme immer wieder
beide
10 Jörg Hamburg-Eidelstedt Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
ausgeglichener, beweglicher
Aussagen zur Gruppe:
nett und unterstützend
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
Beine und Knie weich-leichter Schmerz, Rest entspannt
Meine Gefühle nach der Probestunde: Sehr anstrengend –
hat sich durch Übung gut verbessert
Stephan sehr erfahren, Gisela hat viel gelernt –
manchmal etwas leise
11 Adreas Hamburg-Rellingen Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
beruhigend, beweglicher, bessere Konzentration
Aussagen zur Gruppe:
nette Leute
besser seit Beginn
Meine Gefühle nach der Probestunde: man fühlt sich
sofort gut aufgehoben
Spitze!
12 Maren Hamburg-Altona Wie wirken Tai Chi und Qigong
auf mich? Stichworte:
Lymphen der Beine entlasten, weniger Schweregefühl in
den Beinen, weniger Spannung allgemein
Aussagen zur Gruppe:
Freundlich, zuvorkommend
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong: Gut,
soweit ich mindestens einmal die Woche den Kurs besuche.
Gute Einleitung, verständnisvolle Grundübungen
Klasse
13 Reinhard Hamburg-Altona Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
weniger Grübeln
Aussagen zur Gruppe:
nett, hilfreich
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
besser als ohne Training
Meine Gefühle nach der Probestunde: Muskelkater
Sehr nette Trainer
14 Alexander Hamburg-Altona Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
entspannend, ausgleichend
Aussagen zur Gruppe:
hilfreich, angenehm
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong: Ich fühle
mich ausgeglichen und entspannt
Meine Gefühle nach der Probestunde: weiß nicht mehr
Stephan
15 Barbara Hamburg-Eimsbüttel Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
Entspannung, Gelenke weicher, Konzentration besser
Sehr angenehm, unkompliziert
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
Konzentration hält an
Meine Gefühle nach der Probestunde: Zu lange her,
motivierend
Motivierend, freundlich, gute Korrekturen
16 Ewgenia Hamburg-Eimsbüttel Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
Muskelverhärtungen am Rücken sind besser geworden
Aussagen zur Gruppe:
Durch Gruppentraining mehr Motivation
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
Besseres Wohlbefinden
Meine Gefühle nach der Probestunde: Nach dem 1.Mal
schon besser gefühlt
Gute Trainer
17 Petra Hamburg-Barmbek Wie wirken Tai Chi und Qigong
auf mich? Stichworte:
beruhigend, entspannend ausgleichend
Tai Chi in Hamburg, Qigong in Hamburg
Dr. Langhoff/ Tai Chi Zentrum > Großraum Hamburg - Unterricht, Privatunterricht,
Ausbildung und Zertifizierung
Gleichgesinnte, nett, hilfreich
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
Durch Tai Chi besser
Meine Gefühle nach der Probestunde: Aufregend, neu,
anstrengend
Super!
18 Julia Hamburg-Eimsbüttel Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
sehr entspannend
Aussagen zur Gruppe:
nette Menschen
-
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong: sehr
ausgleichen, Geist in Balance
Gisela, sehr ruhig und freundlich
19 Katrin Hamburg-Niendorf Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
die Übungen sind teilweise noch recht anstrengend,
insgesamt aber entspannend
sind nett
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong: Ich fühle
mich besser, übe aber leider noch relativ wenig
Meine Gefühle nach der Probestunde: gut
gefallen mir beide prima
21 Hans-Jürgen Hamburg-Wedel Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
Wirbelsäule stabil(nach Vorfällen der Bandscheiben),
ruhig, ausgeglichen, gekräftigt gelenkiger
Aussagen zur Gruppe:
Angenehme Atmosphäre
Übe ich fleißig
Meine Gefühle nach der Probestunde: Mit Spannung auf
das 2.Mal geschaut
Stephan
22 Almut Hamburg-Wedel Wie wirken Tai Chi und Qigong
auf mich? Stichworte:
Ich fühle mich entspannt und durchtrainiert.
Aussagen zur Gruppe:
In der Gruppe fühle ich mich sehr wohl.
Bin ich gut gelaunt und innerlich zufrieden.
Meine Gefühle nach der Probestunde: Die Bewegungen
kamen meinen Vorstellungen sehr entgegen, aber ich konnte mir nicht
vorstellen, die 124 Übungen jemals zu beherrschen.
23 Sabine Hamburg-Pinneberg Wie wirken Tai Chi
und Qigong auf mich? Stichworte:
gut für das Nervenkostüm, regt den Kreislauf an, man
kann besser Schlafen
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
entspannt und wach
Meine Gefühle nach der Probestunde: Ich hatte etliche
Versuche gestartet und hier hatte ich beim ersten Training das Gefühl dass
ich das doch noch lernen kann.
Sehr gut
24 Jörg Hamburg-Wedel Wie wirken Tai Chi und
Qigong auf mich? Stichworte:
fördert die Durchblutung, Wirkung wie Autogenes
Training – warme Extremitäten
Aussagen zur Gruppe:
sehr nett
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
ich fühle mich erfrischt und wach
Meine Gefühle nach der Probestunde: sehr ungewohnt
Kompetent
25 Monika Hamburg-Wedel Wie wirken Tai Chi und Qigong
auf mich? Stichworte:
Aussagen zur Gruppe:
sehr hilfreich und motivierend, gute Atmosphäre
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong: Ruhig und
ausgeglichen
Meine Gefühle nach der Probestunde: war ich nicht
ausgelastet
Stephan
26 Rosemarie Hamburg-Eimsbüttel Wie wirken Tai
Chi und Qigong auf mich? Stichworte:
Entspannung, Gelassenheit, Beweglichkeit
Aussagen zur Gruppe:
Gute Atmosphäre, freundlich
Auswirkungen zuhause nach dem Tai Chi/Qigong:
Friedlich, energievoll
Meine Gefühle nach der Probestunde: Hab ich vergessen,
muss eine positive Wirkung gehabt haben – siehe Fortsetzung
Stephan
Tai Chi in Hamburg, Qigong in Hamburg
Dr. Langhoff/ Tai Chi Zentrum > Großraum Hamburg - Unterricht, Privatunterricht,
Ausbildung und Zertifizierung
Auswertung der Umfrage:
Folgende Aussagen wurden zusammenfassend zu der Umfrage
getroffen, Zuordnung zu den 5 Punkten wurde beachtet. Fett hervorgehobene
Aussagen fand ich wichtig und neu.
Entspannend, fördert Beweglichkeit und Gelenkigkeit,
Bewegungsmotorik wird gesteigert, verbesserte körperliche Kondition
durch Tai Chi, wohltuend und ausgleichend für Körper und Seele, geistige
Anspannung weniger - Geist in Balance, bessere Konzentration und Klarheit im
Kopf, über Alltagsprobleme wird weniger gegrübelt, mehr Gelassenheit im
Alltag, keine Rückenprobleme und Muskelverspannungen mehr, nach
Bandscheibenvorfällen ist die Wirbelsäule durch guten Muskelaufbau stabil
und schmerzfrei, gutes Muskeltraining für den ganzen Körper,
anstrengend und die Kondition fördernd wie jeder andere Sport,
Ausgeglichenheit und Ruhe im Alltag, Nervenberuhigend, Lymphe der Beine
wird durch Tai Chi entlastet – Schweregefühl der Extremitäten wird weniger,
Muskelhartspann im Schulter- und Nackenbereich verschwindet bei regelmäßigem
Training, kreislaufanregend und durchblutungsfördernd, Schlafstörungen
besser (einschlafen, durchschlafen), Wirkung wie autogenes Training
(warme Extremitäten) .
Gute und unkomplizierte Atmosphäre, freundlich , nett.
Motivation , Unterstützung und Hilfe durch die Gruppe.
Wunsch Entspannung zu halten, die positiven
Auswirkungen des Tai Chi halten bis zu 2 Tagen oder länger an ,
Kursteilnehmer kommen sorgenfrei, frisch und entspannt zu Hause an ,
Energiepotential steigt enorm und hält zu Hause noch an,
Nur 1 Teilnehmer der Gruppe fühlt sich selten gut
zu Hause.
Nur 1 Teilnehmer hat zu Hause Schmerzen in den Beinen
und Knien, was zeigt das im Unterricht Wert auf die richtige Stellung der
Gelenke gelegt wird.
Unterricht ist anspruchsvoll und anstrengend,
die meisten empfanden die Bewegungen des Tai Chi sehr ungewohnt
und neu, Vorstellung die Figuren jemals zu beherrschen fehlte bei vielen,
mit Neugierde auf das 2. Training gewartet, Muskelkater, gute
Anleitung im Unterricht, verständnisvolle Grundübungen, man fühlt sich gut
aufgehoben,
nett, kompetent, sorgfältig in den Korrekturen,
motivierend, professionell, streng und anspruchsvoll, lustig,
Gisela hat sehr viel gelernt muss aber manchmal
lauter sprechen .
Stephan sehr erfahren.
Teil 2 der Umfragen
27
tiefe Entspannung
nette Gruppe
mehr Energie
ich möchte weitermachen
kompetent, motivierend
28
entspannend, meditativ
hilfreich, unterstützend
besser, konzentrierter, ausgeglichener, Atmung tiefer
tief beeindruckend, Meditation in Bewegung
sehr gut
29
entspannend, macht heiter und zufrieden
Gleichgesinnte
Wie oben, macht heiter und zufrieden
"Gott, das lerne ich nie"
Stephan
30
entspannend
Gleichgesinnte, nett, hilfreich
Fühle ich mich gut
Hoffnungslos
Gut
31
baut Stress ab
gleiches Niveau, sehr nettes Team, geht gut zusammen
bei der kompletten Form
wirkt die Entspannung nach
war es sehr anstrengend
kompetent + ernsthaft
32
Stabilisierung des Arthrosekranken Knies, besseres
Gleichgewicht
Sehr harmonische Gruppe, stärkt die Entspannung
Ja
Schwierigkeiten mit Gleichgewicht, Gefühl es nicht
schaffen zu können
Witzige Eselsbrücken(Frikadelle voran)
33
ausgleichend, zur inneren Mitte kommen
nett, macht Spaß
fühle ich mich gut
spannend, hat zu weitermachen verführt
kompetent, freundlich
34
entspannend
diszipliniert + harmonisch
ja
sehr anstrengend
kompetent
35
Gelenkigkeit bleibt trotz Älterwerden erhalten!
Es ist viel Spaß, Witzeln + Fröhlichkeit dabei
Man bringt frischen Wind mit nach Hause
Bin ich die nächsten Tage vor Muskelkater
herumgekrochen
-
Gedicht von Gesa
Das Alter kommt sehr schnell voran –
Ein jeder rührt sich wie er kann.
Das Zipperlein es zwackt und zwickt
Uns oftmals in den Sessel zwingt.
Dann bringt Tai Chi uns leise Kraft –
Das Leben wieder Freude macht.
Drum geh` ich jede Woche hin –
Bewegung macht dort sehr viel Sinn.
Sie lockert auf und bringt in Schwung.
Man fühlt drauf fast sich jung.
Zusammenfassung Teil 2
Zu den einzelnen Punkten habe ich nur neue Aussagen
aufgeführt. Aussagen die in unserer vorherigen Umfrage schon erwähnt wurden
oder identisch waren sind nicht extra erwähnt.
Meditation, baut Stress ab, macht heiter und
zufrieden, zur inneren Mitte kommen, Gelenkigkeit bleibt trotz
Älterwerden erhalten, Stabilisierung des arthrosekranken Knies,
Spaß, Witzeln, Fröhlichkeit, diszipliniert, Harmonie
in der Gruppe stärkt die Entspannung, Gruppe mit gleichem Niveau passt sich
sehr gut im Tempo während der Form an,
Atmung tiefer, heiter und zufrieden, Entspannung hält
zu Hause an, man bringt frischen Wind mit nach Hause,
spannend, hat zum weitermachen verführt, hoffnungslos
und das Gefühl es nicht zu schaffen, Probleme mit dem Gleichgewicht, tief
beeindruckend, Meditation in Bewegung, Wunsch zum Weitermachen,
ernsthaft, witzige Eselsbrücken(Frikadelle voran)
Kurs in Quickborn
- Tai Chi u. Qigong ist für mich ein
beruhigender Bewegungssport. Der wöchentliche Direktunterricht zeigt mir den
Weg zur innerlichen Balance ( obwohl ich immer noch Schwierigkeiten bei
manchen Übungen habe). Ich merke auch , dass Langsamkeit keinen Stillstand
bedeutet! Habe auch schon mal Muskelkater gehabt! Lockere Atmosphäre!
Wir haben eine ruhige und ausgeglichene Tai Chi
Lehrerin. Ute
- das völlige Entspannen u. Abschalten von der
Außenwelt
- entspannt ich bin bei mir
- ich komme zur Ruhe und bin ganz ich selbst
36
Ich habe endlich eine Sportart gefunden, die mir hilft ruhiger zu werden und
zu entspannen.
Das gemeinsame Training in der Gruppe trägt dazu bei, den Alltag draußen zu
lassen - mehr als das Üben allein. Dabei finde ich es besonders
faszinierend, wenn uns synchrone Bewegungsabläufe gelingen.
Nach dem Training bin ich ausgeglichen.
Ich war von der Komplexität der Figuren sehr angetan, aber auch etwas
eingeschüchtert.
Dank der hervorragenden Didaktik des Kursleiters ist die Einschüchterung dem
Ehrgeiz gewichen, es zu schaffen.
38
entspannt den Geist, bessere Bewegung und Beweglichkeit
sehr motiviert
fühle mich gut
fundiertes Training hat überzeugt
Stephan/Gisela
39
Gleichgewichtssinn wurde sehr verbessert, Änderungen in täglichen
Verrichtungen
Nett, hilfreich, gleichgesinnt
Nach dem Tai Chi müde
Überrascht wie anstrengend
Stephan
40
entspannend
Gleichgesinnte, nett hilfreich
Fühle ich mich gut
Skeptisch und angenehm überrascht
Stephan & Gisela, optimal
41
entspannend
Gleichgesinnte, nett , hilfreich und fröhlich
Ja
Sehr ungewohnt
-
42
entspannend, besseres Gleichgewichtsgefühl, gelernte Übungen auch
alltagstauglich
"Seniorengruppe"
Übungen werden zu Hause fast täglich ausgeführt ( soweit möglich)
Zurückhaltend, skeptisch( was kommt auf mich zu?)
Angenehm, ausgeglichen, konsequent
43
Gleichgewichtsstörungen, Stressbewältigung, bessere Konzentration
Interessante gemischte Gruppe
Besseres Abschalten vom Arbeitstag, weniger Schlafstörungen
-
kompetente + geduldige Ausbildung
44
Balanceverbesserung, bewusste Wahrnehmung der Haltung, Atmung wird
verstärkt
Teilweise sehr große Unterschiede bei der Aufnahmefähigkeit innerhalb der
Gruppe
Immer mehr Lust auf regelmäßiges Üben der Bewegungsabläufe
Spontan das Gefühl, dies ist das richtige für mich
Durch Stephan haben wir einen geduldigen, gut erklärenden + humorigen Lehrer
erhalten!
45
Konditions- und die Konzentration fördernd
Synchroner Bewegungsablauf ist motivierend
Entspannt und energiegeladen
Ausdauer ist gefragt
Stephan
46
Tai Chi tut meinem ganzen Körper und meiner Seele sehr gut
Wir sind eine nette Seniorengruppe in der ich mich sehr wohl fühle
Zuhause versuche ich mich durch Gartenarbeit und Tai Chi fit zu halten
Ich dachte, das lerne ich nie
Sind sehr gründlich, aufmerksam und geduldig mit uns
47
Stärkung des Gleichgewichtsgefühls, mental entspannend, sehr wirkungsvolle
Gymnastik
Angenehme, lockere Gruppe
Verbesserung der inneren Ausgeglichenheit
Skepsis, aber neugierig
Sehr positiv auf mentale Wirkung
48
entspannend
Gleichgesinnte
Gut
Gefordert, aber gut
-
49
entspannend, Muskelaufbau und Körperspannung für alle Gelenke(?)
Gleichgesinnte
Mit 2 künstlichen Hüftgelenken
Durch guten Lehrer kaum Muskelkater
Stephan
50
entspannend, Ich gehe jeden Kurstag mit Freude zum Training. Mein
Gleichgewichtssinn hat sich gebessert und auch sonst fühle ich mich
beweglicher und gesund.
Das Training mit gleichaltrigen, gleichgesinnten Teilnehmerinnen gibt mir
das Gefühl der Zugehörigkeit.
Fühle ich mich gut
-
Stephan
Ich, Margret aus Hamburg-Lokstedt, dabei seit ca.
einem halben Jahr, habe endlich eine Sportart (?) gefunden, die mir hilft
ruhiger zu werden und zu entspannen. Das gemeinsame Training in der Gruppe
trägt dazu bei, den Alltag draußen zu lassen - mehr als das Üben allein.
Dabei finde ich es besonders faszinierend, wenn uns synchrone
Bewegungsabläufe gelingen. Nach dem Training bin ich ausgeglichen.
Beim 1. Mal war ich von der Komplexität der Figuren sehr
angetan, aber auch etwas eingeschüchtert.
Dank der hervorragenden Didaktik des Kursleiters ist die
Einschüchterung dem Ehrgeiz gewichen, es zu schaffen.
Viele Grüße,
Margret
Weitere Infos für Hamburg zu Kursen, Seminaren und Workshops:
Tai Chi-Qigong Hamburg Angebote
mit Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit Dt. Turnerbund und Verband für Turnen
und Freizeit und Hamburger Sportbund.
Dr. Langhoff
ist der Autor von bislang über 600 Publikationen in Presse, Funk und Fernsehen.
Dr. Stephan
Langhoff beschäftigt sich seit 1969 intensiv mit östlichen Gesundheitsübungen.
Der promovierte Pädagoge unterrichtet zur Zeit Tai Chi, Qigong, Karate und
Meditation in Hamburg. Wie viele seiner langjährigen Studien zeigen, ist das von
ihm entwickelte Konzept zum Stressabbau und zur Prävention sehr effektiv. Die
Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 1005 erstattet.
Der Doktor der Philosophie
wurde von asiatischen Meistern seit 1969 aus- und fortgebildet. Er hielt
Vorträge in Hamburg und stellte ganzheitliche Gesundheitsförderungsmaßnahmen vor - u. a.
Tai Chi in Herzgruppen, Tai Chi und Rückentraining, Tai Chi in der
Rehabilitation und Tai Chi in der
Gesundheitsbildung.
Tai Chi und Qigong in Hamburg: Kurse
Dr. Langhoff
arbeitete u. a. mit Jugendlichen und Erwachsenen in sozialen Brennpunkten und
entwickelte dafür spezielle Anti-Aggressionsprogramme.
Tai Chi/ Taijiquan & Qigong in Hamburg: Sportübungsleiter Hamburger
Sportvereine
Er leitete
Fortbildungen für Sportübungsleiter für Hamburger Sportvereine. Für den
Hamburger Behindertensportverband gestaltete er passgerechte
Gesundheitsprogramme mit Tai Chi und Qigong.
Tai Chi/ Taijiquan & Qigong in Hamburg: Prävention für Firmen und Betriebe
Betriebliche
Prävention gestaltete er u. a. für: AOK-Hamburg, BEK-Hamburg und Lüneburg,
BKK-LV-Nord in Hamburg,
Tai Chi/ Taijiquan & Qigong in Hamburg: Prävention für Firmen und Betriebe
Deutscher
Ring in Hamburg, HEK-Hamburg, Hermes-Kreditversicherungen, Hamburgische
Landesbank, IKK-Hamburg und Schwerin.
Tai Chi/ Taijiquan & Qigong in Hamburg: Ausbildung Fitness
Ausbildungsbausteine
für den Deutschen Sportstudioverband, Physiotherapeuten, Krankengymnasten und 12
Heilpraktikerverbände produzierte der Tai-Chi-Lehrer anschauliche, umfangreiche
Fachfortbildungen.
Tai Chi/ Taijiquan & Qigong in Hamburg: Zertifizierung Krankenkassen
Für
Krankenkassen zertifiziert er bundesweit Tai-Chi-Lehrende bezüglich
Krankenkassen-Erstattung.
Tai Chi/ Taijiquan & Qigong in Hamburg:
Ausbildung
DTB
Gestaltung
und Durchführung von Ausbildungsseminaren für den Dt. Taichi-Bund DTB.
Extra-Kurse und Privatunterricht auf Anfrage:
Frauen-Tai-Chi in Hamburg,
Senioren-Tai-Chi in Hamburg,
Kinder-Tai-Chi in Hamburg,
Manager-Tai-Chi in Hamburg,
Coaching-Tai-Chi in Hamburg,
Sportübungsleiter-Tai-Chi in Hamburg,
Reha-Tai-Chi in Hamburg,
Antistress-Tai-Chi in Hamburg,
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Tai Chi Hamburg Gesundheitssport
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